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脳卒中のリスク要因11項目に気をつけて！

2010.06.24 Thursday

カナダ(オンタリオ州)にあるマクマスター大学のO'Donnell氏らが
世界22ヶ国の脳卒中研究を詳細に分析し
その結果がランセットという有名な医学雑誌(Lancet 2010; Jun On-line)に
掲載されました。

その内容は
上の図のような脳卒中(脳梗塞と脳出血でクモ膜下出血を除く)に対し
11項目のリスク要因が選び出され
この11項目で脳卒中のリスクを
88%回避できることが分かりました。

脳卒中を引き起こす11項目のリスク要因とは
①高血圧の病歴(リスク2.64倍)
②心臓病(2.38倍)
③現在の喫煙(2.09倍)
④血清脂質異常{アポリポプロテインB/A1比}(1.89倍)
⑤腹部肥満(1.65倍)
⑥毎日の飲酒(1.51倍)
⑦運動不足(1.45倍)
⑧糖尿病(1.36倍)
⑨不健康な食習慣(1.35倍)
⑩うつ(1.35倍)
⑪心理的社会的ストレス(1.30倍)
です。

読者の皆様は
いくつ当てはまるでしょうか。

下の円グラフのように
死因第三位の脳卒中(脳血管疾患)のリスクを
できるだけ減らして
脳卒中にならないよう心がけてください。

なお
しょうが(生姜)を食べる習慣や有酸素運動の習慣は
三大死因(悪性新生物・心疾患・脳血管疾患)の予防に
効果があります。
日本人の死因順位

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2010/06/24 12:31 PM

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